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トレーニング日誌

トレーニング日誌

昨日はジムでベンチプレス。

70キロ x 10回 x6セット

あとはレッグカールを少しやって、サウナへ。

最近、サウナに入るためにジムにいっている。

サウナだけだと何となく後ろめたいので、少しジムワークしているだけで、目的はサウナ。

夕方のジムは、結構重たいウエイトでガンガン追い込んでるマッチョな人が多い。

以前はそういう人に触発されて自分もモチベーションアップしてたけど、最近はそれすらない。

ひたすらサウナの為に少し汗をかいて、家帰って酒飲むのが楽しみになっちゃった。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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