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トレーニング日誌

トレーニング日誌

膝を痛めた為、筋トレ系のワークはお休み。

昨日は格闘技ジムへ行き、柔術クラスへ参加。

軽くスパーリングを5分 7本程度こなして終了。

久々の柔術のトレーニングだけど思ったよりも体が動く。

ことしプロの格闘家に昇格した若い選手とスパーリングしてもパワーで押されなくなったので、膝を痛めたとはいえ筋トレ効果があったのかもしれない。

技は相変われらずさえないけど。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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趣味 ブラジリアン柔術 
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