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トレーニング日誌

トレーニング日誌

一昨日:
格闘技ジムでのトレーニング
シャドウボクシング x 2ラウンド
サンドバッグ x3ラウンド

グランプリングスパーリング 3分 x 5ラウンド
プロ2名も参加してたのでかなりきついスパーリングとなった

柔術クラス
柔術スパーリング 5分 x 5ラウンド


昨日
柔術クラス
柔術スパーリング 5分 x 6ラウンド
技の練習少々

スパーリングはそれなにこなしているけど、全体的に消化不良感が否めない。
いろんなタイプの人ともっと練習する必要がある。

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テーマ : 肉体改造・ボディメイキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:urihei
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リーマン。 

趣味 ブラジリアン柔術 
    柔道 読書 

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